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추석음식 보관법 섭취요령 추석음식 조리법, 추석음식 보관법, 추석음식 섭취요령 추석은 가족들이 함께 모여 정성껏 만든 음식으로 차례를 지내고, 음식도 맛있게 나눠 먹으며 그동안 하지 못했던 이야기도 나누는 것이 민족 대명절 추석인데, 올해의 경우에는 코로나19로 인해 가족들과의 만남도 걱정을 하면서 모였고, 음식도 최소화, 하는 추석이 된것 같습니다. 그렇지만 고향에 부모님을 뵙고 올때면, 주지 말라고 해도 주시고, 덜어도 다시 담으시는 명절 음식들이 항상 존재 합니다. 이런 명절에 한번에 많은 음식을 미리 만들어 보관하는데 긴 연휴와 한 낮에는 기온이 높아 정성들여 만든 음식을 자칫 상온에 두거나 잘못 보관하면 식중독균에 노출될 수 있으므로 각별히 주이의 만들고 남은 식품이나 먹고 난 뒤의 음식을 다음에 안전하게 먹기 위해서는.. 2020. 10. 2.
고속도로 사고 대처방법 무료견인 1588-2504 고속도로 사고 대처방법 한국고속도로공사 무료 견인서비스 1588-2504 일촉즉발 위험상황인!! 고속으로 달리는 위험한 장소인 고속도로에서의 사고!!예기치 못한 당황스러운 순간, 대처장법을 확실히 알고 있으면 큰 사고피해 및 2차 사고(선행 사고나 차량 고장으로 정차한 상태에서 탑승자가 차량 안 또는 주변에 하차해 있다가 뒤따르는 차량과 추돌해 발생한 사고) 에서 벗어날 수 있습니다. 특히 고속도로는 차량이 많고, 100km/h이상의 빠른 속도로 달리기 때문에 제동거리가 길어 돌발 상황에 대응히 어렵습니다. 확실한 고속도로 사고 대처 방법을 공유해보도록 하겠습니다. 고속도로 사고 대처방법 1. 고속도로 사고 2차 피해 예방하기 - 차량이동이 가능하다면 빠르게 갓길로 차를 이동시켜 2차 사고를 사전에 예방.. 2020. 10. 1.
스미싱 주의 택배스미싱 재난지원금스미싱 스미싱 피해 신고방법 스미싱 주의 택배스미싱 재난지원금 스미싱 스미싱 피해 신고방법 코로나19 관련 긴급재난지원금 사칭, 택배관련 배송확인, 공공기관 사칭 등 스미싱이 활개를 치고 있는 상황에서 특이 이번 추석 연휴를 맞이하여 스미싱이 증가될 것으로 예상됨에 따라 각별한 주의를 당부한다는 정부의 발표가 있었습니다. 1. 택배관련 스미싱 -[배송조회] 9/30 고객주소가 잘못되었습니다. 택배가 반송되었습니다. 등 택배와 관련된 문자로 링크를 눌러 보라는 내용. -[00택배] 추석배송물량 증가로 배송지연, 배송일정 확인 링크 확인. >>링크를 클리하지 말로 바로 삭제하세요!! 2. 공공기관 사칭 스미싱 -[생활불편신고] 귀하의 민원이 접수되어 통보드립니다. 민원확인은 링크 확인하세요!! -[지자체 및 도로공사] 123사5678 .. 2020. 9. 30.
코로나 불면증 해결방법 수면건강 코로나 불면증 해결방법 건강한 수면습관 코로나시대에 잠을 며칠간 설치고, 잠을 이루지 못해 걱정이신분들께!!'이대로 불면증이 시작되는 건아닌가? 하는 불안을 경험한적 있으신 분들께!! 잠을 설친 것이 지속적인 불면증으로 이어지는 것을 예방하는 팁을 공유해보도록 할게요!! 코로나19로 인해 수면에 얼움을 느끼고 불안을 경험하는 분들이 많다고 합니다. 불면증 예방을 위해 건강한 수면습관 방법을 국립정신건강센터에서 자세히 알려주었습니다. 이번 포스팅은 불면증에 관한 자세한 해결 방법에 대하여 알아볼까 합니다. 우선 불면증이란?적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 되었음에도 불구하고 잠을 이루지 못하는 것을 불면증이라고 합니다. 불면증 환자는 잠들기가 힘들다거나 야간에 자주 깬다거나, 혹은 새벽녘에 일어나 잠을 .. 2020. 9. 29.
허리통증에 좋은 스트레칭 요가 허리통증 스트레칭 예방법 허리통증은 동서고금, 남녀노소를 가리지 않고 많은 사람들이 겪는 큰 문제입니다. 특히 의자에 많이 앉아 있는 직장인들에게 매우 흔하게 나타나는 질병입니다. 장시간 앉아서 근무하거나 공부하는 현대인들은 잘못된 자세를 오랫동안 유지하면 허리 근육과 척추에 무리가 가해져 허리에 통증이 발생하게 됩니다. 평소에 운동을 거의 하지 않거나 주말에 무리해서 운동을 하면 운동을 자주 하는 사람에 비해 허리에 무리가 갈 수 밖에 없습니다. 최근에는 스마트폰이나 태블릿 PC, 컴퓨터 등의 사용량이 급격하기 늘어나면서 허리통증을 호소하는 사람들이 크게 증가하고 있어서, 각별히 주의가 필요합니다. 허리 통증을 예방하는 스트레칭의 5가지 동작을 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 허리통증 스트레.. 2020. 9. 28.
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