반응형 어르신 건강수칙1 노인 건강수칙 어르신 건강수칙 노인 건강수칙 어르신 건강수칙 65세 이상 어르신을 위한 생활 속 건강 수칙 노인(어르신) 건강관리. - 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동, 충분한 수면을 취해야 합니다. >>운동과 충분한 수면은 면역력을 높여주기 때문에 필히 기억하시고 실천해야 합니다. - 만성질환이 있는 경우 정해진 시간에 약을 복용하고, 진료일정을 챙겨햐 합니다. - 특히 어르신들은 손을 잘 씻지 않는 경우가 있는데, 절대로 씻지 않은 손으로 눈.코.입을 만지지 않고, 물과 비누로 30초 이상 손 씻기 또는 손 소독을 철저히 해야 합니다. >>특히 어르신들 '나는 괜찮다' 이런 생각이 나와 가족들의 건강을 악화시키는 첫번째 이유입니다. - 폐렴구균, 인플루엔자 등 필요한 예방접종은 꼭 해야 합니다. >>단, 몸상태가 완벽할때 하셔야 하.. 2020. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
